3 mesos per entrenar la teva mentalitat i potenciar el teu rendiment
Un programa d'acompanyament psicològic esportiu pensat per a esportistes que volen treballar de manera estructurada aquelles habilitats mentals que poden marcar la diferència en el seu rendiment.
No es tracta només de venir a sessió. Es tracta de treballar, aplicar i evolucionar.
Com funciona?
1r mes → 1 sessió/setmana 2n i 3r mes → 1 sessió cada 15 dies
Aquesta estructura permet començar amb una major intensitat de treball, establir les bases i, progressivament, donar més protagonisme a l'aplicació de les eines en el context esportiu real.
Què inclou?
8 sessions individuals de 60'
Seguiment durant tot el procés
Acompanyament personalitzat
Exercicis i feina entre sessions
Revisió de l'evolució
Requisits
+15 anys
Compromís amb el procés
Voluntat de treballar també fora de les sessions
Assistència i regularitat
Inversió
500 €/ programa complet
✓ Sessió inicial de valoració · 30' · sense cost
Coneixem el teu cas, detectem les necessitats i t'explico com funciona el programa.
Formació grupal per a esportistes: desenvolupar habilitats mentals per rendir i gaudir més de l'esport
Programes formatius dissenyats per desenvolupar habilitats mentals fonamentals per al rendiment esportiu.
Els participants aprenen eines pràctiques que poden aplicar immediatament a entrenaments i competicions.
Algunes temàtiques:
Confiança esportiva
Gestió emocional
Atenció i concentració
Rutines precompetitives
Recuperació després d'una lesió
Motivació i compromís
Per a entrenadors
Formació per a entrenadors: liderar persones, no només esportistes
El lideratge influeix directament en el clima d'equip i en el desenvolupament dels esportistes. Aquestes formacions ajuden els entrenadors a incorporar recursos psicològics al seu dia a dia.
Temàtiques freqüents:
Lideratge esportiu
Comunicació
Motivació
Gestió emocional del grup
Cohesió
Feedback efectiu
Per a famílies
Formació per a famílies: acompanyar sense pressionar
Acompanyar un fill o una filla esportista pot generar molts dubtes. Aquestes formacions ofereixen eines per comprendre millor el procés esportiu i afavorir un acompanyament positiu.
Treballem temes com:
Com recolzar sense generar pressió
Comunicació efectiva
Gestió d'expectatives
Errors freqüents de les famílies
Desenvolupament emocional de l'esportista
Contacta amb FOMENTUS
Parlem del teu cas
Escriu-nos per WhatsApp o omple el formulari i et contactarem tan aviat com sigui possible.
No entrenes només per competir. Entrena per convertir-te en l'esportista que vols ser.
Imagina't afrontar una competició amb més confiança en tu mateix, saber com preparar-te mentalment, entendre què et passa quan les coses no surten com esperaves i tenir recursos per adaptar-te a cada situació.
No es tracta de no tenir nervis, no cometre errors o sentir-te segur en tot moment. Es tracta de saber com actuar quan apareixen les dificultats, com recuperar el control i com continuar avançant sense dependre sempre de com et trobes aquell dia.
La mentalitat competitiva no és una cosa amb què simplement naixes. També es construeix, s'entrena i es desenvolupa.
El Programa FOMENTUS és un projecte de preparació psicològica esportiva dissenyat per ajudar-te a desenvolupar les habilitats mentals que necessites per competir, créixer i afrontar els reptes del teu esport amb més recursos.
Un procés per conèixer-te millor com a esportista, entendre com funciona la teva ment i aprendre eines que puguis aplicar en diferents situacions, competicions i etapes de la teva trajectòria esportiva.
Perquè l'objectiu no és que depenguis d'una eina concreta o que necessitis que algú et diga què has de fer cada vegada que apareix una dificultat. És que aprenguis a identificar què necessites, sàpigues com treballar-ho i tinguis recursos propis per afrontar allò que vingui.
No pots saber quins reptes t'esperen. Però pots preparar-te mentalment per afrontar-los.
@fomentus_ creix cada dia amb una comunitat de persones que viuen l'esport, que volen entendre millor què passa dins del seu cap i que creuen que la preparació mental també forma part de l'entrenament.
A Instagram compartim contingut pràctic, reflexions i eines sobre psicologia esportiva perquè puguis entendre les teves emocions quan competeixes, quan apareix la pressió, quan comets un error o quan la confiança no està on voldries.
Un espai per aprendre, qüestionar, entrenar i continuar avançant. Ens veiem dins!
