← Tornar a l'Acadèmia
Acadèmia FOMENTUS
Eines per recuperar la confiança després d'un error
Has comès un error i notes que et costa tornar a entrar al partit? Descobreix com evitar que una acció condicioni la resta del teu rendiment.
Què trobaràs en aquest recurs?
- Comprendre per què un error pot afectar tant la confiança i el rendiment.
- Aprendre a diferenciar entre l'error i la interpretació que en fem.
- Estratègies per reenfocar l'atenció cap a allò que depèn de tu.
- Eines pràctiques per recuperar la confiança durant entrenaments i competicions.
- Exercicis per identificar les teves fortaleses i construir una confiança més estable.
- Recursos aplicables abans, durant i després de la competició.
Inclou
- Exercicis pràctics d'autoreflexió
- Recursos per aplicar durant la competició
- Activitats per reforçar la confiança a llarg termini
- Situacions reals i exemples aplicats a l'esport
Perquè la confiança no desapareix per un error. Sovint desapareix per tot allò que ens diem després d'aquest error.